У многих животных ярко выражена зависимость между освещённостью окружающей среды и их активностью. Те, кто дома разводит попугайчиков, знают: накрыл клетку от яркого света — птички утихомирились. Потому что у них всё просто: темно — пора спать. Надо сказать, что человек недалеко ушёл от животного мира в том, что касается рефлексов. Недаром в сумерки или в пасмурную погоду работоспособность большинства людей стремится к нулю. Чтобы рабочий процесс не страдал от капризов светила, на рабочем месте должно безотказно функционировать искусственное солнце, и не одно.

Принципы освещения

Эффективность труда человека напрямую связана с освещённостью рабочего места. Рабочую активность будет стимулировать достаточный равномерный свет без бликов и резких контраст-ных переходов. Поэтому в кабинете или офисе должно быть, как минимум, два вида искусственного освещения — общее и локальное. И, конечно, естественное освещение тоже обязательно.

Общее освещение обеспечивают, как правило, потолочные светильники, которые могут создавать отражённый или рассеянный свет. Эффект отражения возникает, когда источник света направлен на поверхность потолка или стены. Это даёт ровный свет, когда тени отсутствуют, а контрастность низкая. Когда лампа прикрыта матовым плафоном, свет равномерно рассеивается по всему помещению, создавая мягкие тени. Ни тот, ни другой вариант освещения в чистом виде для «рабочей комнаты» не приемлем: такого света явно не хватает для выполнения даже простейших рабочих операций. По крайней мере, глаза быстро утомляются, а уровень работоспособности катастрофически снижается.

Общее освещение должно комбинироваться с локальным светом. При этом общий центральный свет не должен быть ярким: ему достаётся функция создания такого уровня освещённости комнаты, чтобы человек мог просто ориентироваться в пространстве. А вот освещение непосредственно рабочего места должно быть настолько ярким, насколько этого требует характер работы. То есть каждый стол обязательно должен быть оборудован индивидуальным светильником. Психологи, кстати, утверждают, что световое поле настольной лампы как бы отгораживает человека от окружающего пространства, помогает сосредоточиться на выполнении работы.

Надо отметить, что, комбинируя неяркий общий свет с локальным, можно достаточно сильно снизить расходы на электроэнергию: нет смысла сильно освещать «нерабочее» пространство, яркость света регулируется по необходимости индивидуально.

Лампы

Итак, для создания системы освещения в кабинете или офисе потребуются потолочные светильники и настольные лампы. Выбирая их, стоит акцентировать своё внимание, прежде всего, на технических характеристиках приборов (в частности, на лампах), нежели на их дизайне.

Самым частым выбором для освещения рабочей зоны становятся люминесцентные лампы. Объясняется это тем, что они потребляют меньше электроэнергии и дают холодный свет, который, согласно различным исследованиям, задаёт человеку активность, заставляет его чувствовать себя бодрым. Кроме того, свет люминесцентных ламп не ярок, он не слепит и не создаёт бликов. Но стоит учитывать, что использование только люминесцентных ламп для освещения в кабинете неверно: их довольно неяркий свет способен вогнать в сон, особенно если сами лампы из разряда недорогих и монотонно шумят и мерцают. Хорошее люминесцентное освещение будет создаваться с помощью «фирменных» ламп и пускорегулирующего аппарата, задающего частоту мерцания ламп. При выборе последнего имеет смысл предпочесть электронную модель: хотя она и дороже, но выигрывает по ряду технических характеристик (экономия электричества, ровный свет без мерцания, возможность плавной регулировки интенсивности свечения ламп и т. п.). Кстати, производители настольных светильников также всё чаще предлагают модели с люминесцентными лампами. К их преимуществам перед традиционными светильниками с лампами накаливания можно отнести то, что, во-первых, они потребляют в семь раз меньше электроэнергии, а во-вторых, не нагреваются так сильно.

Выбирая настольную лампу, следует помнить, что её основная функция — ликвидировать недостаток общего освещения и создать комфортные рабочие условия. Это значит, что лампа должна быть приспособлена к неизбежному соседству с монитором компьютера: свет её должен быть достаточно ярким, но при этом рассеянным, чтобы не создавать бликов на экране. Для этого рефлекторы лампочек делают всё более точечно-направленными.

По своей конструкции светильники для оборудования рабочего места могут быть собственного традиционными настольными, с креплением струбциной и «прищепки». Первые предпочтительны, когда рабочая поверхность достаточно просторная. А вот когда рабочий стол «завален» до отказа, спасительным вариантом будут лампы, которые крепятся за край стола. Светильники-«прищепки» очень компактны и готовы «прицепиться» практически к любому краю стола. Крепление струбциной окажется возможным, если толщина столешницы не превышает 5-6 см.

И для общего освещения и для настольных ламп важно иметь регулятор яркости света, чтобы можно было подобрать правильное освещение для выполнения каждой конкретной задачи. Чем с более мелкими деталями предстоит работать, тем более ярким и направленным должен быть свет на рабочем месте. В цифрах это можно выразить следующим образом. Если по субъективным ощущениям человека наиболее благоприятная освещённость составляет 200 люкс, то при работе с мелкими предметами, текстами, клавиатурой компьютера она должна составлять 300–500 люкс.